一、情绪类情感美文

情绪类情感美文

情绪类情感美文，很多人可以从某些情感短文章里面找到自己曾经的身影。情感短文章的书写从来不是莫名其妙毫无理由的，情绪类的情感美文往往打动人心，使人感同身受。下面分享一些情绪类的情感美文。

情绪类情感美文1

一直觉得，好的感情，不是彼此有多完美，而是懂得包容彼此的不完美。常言道，金无足赤，人无完人。

感情也没有天生的合适，只是，既然选择了在一起，就应该准备好接纳对方的所有，相互支持，相互包容的走下去。

偌大的世界里，很多时候之所以要找一个人同行，目的'就是希望生命中能够多一份理解与陪伴，而不是多一份压抑和束缚。

如果两个人在一起，每天都是你嫌弃我唠叨，我抱怨你小气，你嘲讽我不够聪明，我埋怨你一穷二白，那么生活还有什么意义。

所以，不要对身边的人太过苛责，世上的人有千千万万，彼此能够在人海中相遇，相识是上辈子修的缘分。前生不相欠，今生不相逢，遇见了，请包容彼此的不完美。

在近期热播综艺《我最爱的女人们》中，蔡少芬与张晋夫妻之间的相处方式，堪称典范。两人一起走过了十几年的光阴，却依然恩爱如初。

说来两人的关系起初并不被认可，那时蔡少芬的事业正值如火如荼，而张晋只是个名不经传的武术演员，一度被说是“吃软饭”。在所有人都嘲笑他只是一个穷武夫时，蔡少芬却时常把张晋挂在嘴边，各种夸耀，对他的欣赏之情溢于言表，而张晋也同样欣赏包容着蔡少芬，不介意她有什么样的过去，也不嫌弃她撇脚的普通话。

“不管我们在别人眼中是什么样的，反正我觉得她是最好的。她性格活泼，有时候我会觉得有点吵，可是我会提醒自己，当初在一起的时候，我就是喜欢这一点，喜欢她热热闹闹有烟火气的感觉。”

世上没有谁是十全十美，长久的相处都需要磨合。

我想，正是因为懂得相互包容的重要性，所以，张晋和蔡少芬能够一起走过十几年的风风雨雨。

俗世红尘，有太多诱惑；悠悠岁月，有太多琐碎。

两个人一起生活，难免要面对一些难题和矛盾，如果只知道挑剔对方，不懂得互相扶持，彼此欣赏，那么这段感情早晚会走向分离的边缘。

两个人走到一起，是因为缘分，而两个人一起走下去，是靠包容。缘分向来可遇不可求，既然遇见了，就不要求全责备，而是多给彼此一些包容和欣赏，如此，这份情才能长长久久，余生，才能拥有真正的岁月静好。

情绪类情感美文2

心情

心受的伤，不流血，也不断骨头，但往往最可怕。那些自杀的人，往往都不是因为外伤，而是因为所受的“内伤”——哀莫大于心死。一个人心死了，他的肉体也就活不下去了。心碎了，肉体也将面临“土崩瓦解”；心成灰，肉体可能就会化成骨灰。

那些不快乐的人，一般也不是因为外在的困扰，而是因为内在的愁烦。而一个人强大，主要不是因为他的肌肉多么发达，他的心脏多么强劲，而是因为他内心的强大。一千次被对手击倒，一千次从地上爬起来，只要生命还在，只要还能爬起来。

最迷人的微笑，就是含着眼泪，依然微笑着面对生活，面对那个苦苦伤害你的人……

一个人无论多么聪明，成功，都不是一件容易的事。优秀的背后，都是克制，伟大的背后，都是苦难！没有谁，能随随便便成功。

所以，我们不应该每天只关注自己吃什么，穿什么，不应该纠结于自己还有什么没有得到，应该注意时刻保养自己的内心。千万别光想着“万事如意”和“心想事成”，那样只会，越想越不如意，越想事情越难成。要知道，“不如意事常八九，可与人言无二三。”遇到好事，多往坏处想想；遇见“坏事”，多往好处想想。心情好了，一切都好，外面电闪雷鸣，大雨滂沱，而你的内心阳光灿烂，什么都井井有条，欣欣向荣；而心情若不好，就什么都不好，外面风和日丽，可你的内心晦暗，好像正在发霉长毛，好像坏死的肌肉一样……

二、转移注意力调节自我情绪的句子锦集四十句

转移注意力调节自我情绪的句子(篇一)

1.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德

2.子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”

3.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

4.人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。

5.心就是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。我们常常执着于近在咫尺的功利，执着于绚丽的生活，执着于没有结果的爱情，很容易陷入不堪重负的状态。其实，放下一点，就会得到更多；会放下的人，才是真正懂得生活的人，才会活得更洒脱！

6.脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

7.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

8.执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。

9.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

10.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。

11.以文会友，以友辅仁。

12.也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

13.当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。

14.心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。愿你心若太阳，温暖每一个早上。

15.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

16.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

17.不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

19.君子谋道不谋食，君子忧道不忧贫。

20.士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。

转移注意力调节自我情绪的句子(篇二)

21.去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

22.吃着大锅饭、晒着暖暖的，调整不好的心态、保持着好心情，这样的生活是多少人所向往滴。

23.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。

24.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

25.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。

26.人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

27.时间逼得我们改变了许多。

28.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

29.性格是一个人看不见的本质。——德·穆迪

30.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你也会成功的。

31.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。

32.贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也！

33.一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

34.每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。

35.成功的定义有很多种，有的人认为挣很多钱就是成功。而我认为，把简单的事，做得出人意料的精彩便是成功。

36.你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

37.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！

38.见利思义，见危授命。

39.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

40.可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

自我调节心态情绪的句子四十句

自我调节心态情绪的句子【篇一】

1.烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

2.一个人一定不要太着急成功，不要想着一步登天。以一步一个脚印的心态，绝对比所谓的“站在风口上猪都能起飞”稳妥的多。

3.对于别人的看法淡漠一些，不以别人的讨好感到欣喜，不以别人的激怒感到生气。

4.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德

5.鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己

6.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

7.你的一生不是在影响着别人，就是在别人影响中度过！所以我们要做什么样的人?

8.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

9.人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

10.遭遇爱情，有人愿意做一个傻瓜，因为相信信任最重要，没有必要为了捕风捉影的事情，让自己的爱情不堪回首；而有些人，希望自己做一个明白人，不希望自己在面对爱情时，是自欺欺人。

11.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，压力大了就减减。

12.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

13.别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

14.当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

15.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

16.我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

17.真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

18.生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。

19.当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。

20.每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。

自我调节心态情绪的句子【篇二】

21.一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。

22.这辈子人不甘心的事情多了去了，如果每一件事都要那么在意，那会更累吧。

23.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒

24.在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

25.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。

26.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

27.生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓白菜让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。

28.对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年

29.个性即人的命运。——海拉里特斯

30.喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。

31.做一个真正的人，光有一个合乎逻辑的头脑是不够的，还要有一种强烈的气质。——司汤达

32.好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。

33.“你凭什么不努力又什么都想要”——请记住这句话，想要什么样的生活就靠自己奋斗，要想得到必须先付出。早安，共勉！！

34.只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。

35.沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。

36.一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了会神伤，会心碎。有时侯，放弃也是一种坚持。错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多别扭，无论多难，都要学会抽身而退。

37.没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。

38.你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

39.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。

40.两个人的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候，只要轻轻一拉。

调节自我情绪传播正能量的句子

调节自我情绪传播正能量的句子(篇一)

1.两个人的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候，只要轻轻一拉。

2.把自己看重的东西看的轻一些，把最容易忽视的亲人看的重一些。

3.人生不如意的时候，就把它当作一个“假期”，等“假期”结束时，人生才刚刚开始。

4.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

5.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

6.火气甚大，容易引起愤怒底烦忧，是一种恶习而使心灵向着不正当的事情，那是一时的冲动而没有理智的行为。——阿伯拉德

7.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！

8.俗话说的好，长期在一起同甘共苦共患难，才能有莫逆之交。你就是我那风雨路上一起走的伴，送上我真诚的祝愿。愿朋友幸福每一天，跑掉那如山大的压力，精彩生活到永远。

9.纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈！

10.你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

11.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。

12.有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

13.没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。

14.世界就好像一面镜子，你对着他笑，他也会对你笑。你对着他哭，他也会对你哭。

15.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

16.当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

17.什么都是老板说了算，一下子一个改革，我一个产假就少了8000大元，好吧，调整心态，准备上班

18.法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。

19.缓解压力方法多，今天我来说一说：换位思考很重要，顺其自然能够自我解脱；处理问题要理智，环境更新也不错；音乐保健很科学，自信自主找快乐；心理束缚自己解，压力缓解轻松多。

20.你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

调节自我情绪传播正能量的句子(篇二)

21.刚才和亮聊了一下，友友讲的对，孩子以后上大学了，就不是你的。要调整好心态！

22.真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

23.压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

24.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

25.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

26.我们的性格即我们的自身。——柏格森

27.人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

28.鹰把刚学习飞翔的幼鸟推下悬崖，若不振翅，便会死亡。良好的成长环境是我们每个人的期望，但假如世界不曾对我们温柔以待，也不一定是件坏事。最好的退路，就是无路可退，不逼自己一把，你永远不知道自己会变得多么了不起。

29.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

30.我们这一路成功与失败常伴，有波澜不惊的坦途，也有布满荆棘的滩涂，自己也曾垂头丧气，现在想想真的不值得，因为经历了，自己终于懂得了最好的解决方式不是退缩放弃，而是调整好自己的心态，勇敢直面它。

31.一个人一定不要太着急成功，不要想着一步登天。以一步一个脚印的心态，绝对比所谓的“站在风口上猪都能起飞”稳妥的多。

32.做人如水，水的精神：无论何时何地，总是改变自己的形态不断寻找出路；不拒绝任何加盟的沙石和物障，反而是夹裹前行，壮大自己的力量，勇往直前；任何时候遇到阻挡，总是慢慢蓄积力量，最后加以冲破；历经千里万里千难万险，始终不改变自己的本质。

33.以文会友，以友辅仁。

34.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

35.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！

36.喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。

37.成功的.秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

38.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

39.翘首未来的，那是前途未明的梦想者；回首过去的，那是沉溺回忆的守候者；把握今天的，那是立足现实的实干者。昨天已经过去，明天还未来到，好好珍惜摆在眼前的今天，当下吧！生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。

40.以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。

负面情绪学会自我调节的句子四十句

负面情绪学会自我调节的句子【篇一】

1.见善无不及，见不善如探汤。

2.你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

3.人不可能是完美的，但可以去追求完美，在追求完美的过程中，是心灵的蜕变，是活成自己想要的样子。

4.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

5.时间逼得我们改变了许多。

6.不要羡慕那些过得比你好的人，过得比你好的人是因为他们付出比你多的努力。没有人会轻易成功，所以你要相信，只要你足够努力，你也会成功的。

7.人生压力不断继续，朋友情谊不断永系，压力困扰不要叹气，朋友为你消消火气，朋友祝福永远为你。

8.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

9.凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

10.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

11.好脾气是人生的一笔财富。——威·赫兹里特

12.钱不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。虽然压力大，但一切总会过去，愿你丢掉烦恼，开心就好，事业步步高，生活总美好。

13.吃一堑长一智，经一事磨心志。不可起害人之心，亦不可无防人之心，以后工作中谨言慎行，把细节落实好，避免不该有的错误。即使一时遇到了磕磕绊绊，也要迅速调整好心态。

14.生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓白菜让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。

15.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

16.两个人的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候，只要轻轻一拉。

17.各种压力多又多，啊Q精神也不错；顺其自然多轻松，自嘲自解自快乐；忙碌疲惫理应当，清贫充实是生活；平凡艰辛也美好，享受人生多快活。

18.面对压力，有时束手无策，有时倍感寂寞，有时惊慌失措，有时唯唯诺诺；缓解压力，有时调整心态，有时借助娱乐，有时休身养性，有时真情诉说；希望我的信息，能使你快快乐乐！

19.真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

20.不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住。

负面情绪学会自我调节的句子【篇二】

21.当心情低落时，不一定要与人倾诉，寻求安慰。独处一阵子，自己安慰自己，自己从痛苦中走出来，走出后的自己会比之前更强大。

22.君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

23.心情不好就少听悲伤的歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，想要的就自己赚钱买，即使生活给了你百般阻挠，也没必要用矫情放大自己的不容易，现实这么残酷，拿什么装无辜。改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

24.压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

25.为了让别人喜欢上你而改变自己是最愚蠢的，这样别人喜欢的只是那个虚假的你而已。你应该坚持做最真实的自己，这样的话无论如何也不会有人喜欢上你了。

26.走过流年悲喜沉浮，历阅尘世沧海桑田，喜欢这样的自己，恬静浅笑，安然面对生活给予的苦辣酸甜。握一份懂得，盈一怀暖意与淡泊穿行于浮华俗世，以一袭最温婉姿态，于淡淡的疼痛中温暖清寒岁月，轻舞时光，向暖流年，痛到泪流，不言苍凉，回眸处，我自从容，傲视沧桑，即使心已百孔千疮，步履已然蹒跚。

27.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

28.每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

29.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

30.鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己

31.最尴尬的事就是别人根本没把你当回事，你还在那里多愁善感，所以说永远不要高估自己在别人心中的位置。

32.成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。

33.大暑送礼啦！送上一杯防暑减压茶：一喝神清气爽精神佳；二喝垃圾烦恼跑光光；三喝心情畅快容光发，四喝赚钱神速顶呱呱，五喝完美曲线魅力佳！

34.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。

35.压力不可怕，从容面对它。压力像阵风，人生乐其中。爱情诚可贵，压力价不高、若为快乐故，二者皆可抛。

36.成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

37.如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

38.人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想。早安！！

39.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。

40.我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

三、心情不错发朋友圈的句子

心情不错发朋友圈的句子：

一、幽默好心情句子：

1、在家该吃吃、该喝喝、该睡睡，别一见面，人家都胖了10斤，咱们才胖了5斤，好像咱家条件不行似的！

2、胖起来这件事情，肚子和腿最有发言权了，只有胸好像一个墙外汉，跟它一点关系都没有。

3、都说人丑就要多读书，难怪我妈从小就说我不是读书的料。

4、难过的时候我就打开钱包，钱包里什么都没有，平衡了，至少我还有个钱包，钱包却什么都没有。

5、在家里呆着，心情美美的，真的是想多睡就多睡，想多起就多起。想吃啥就吃啥！想多吃就多吃！不想吃就不吃！神仙一样的生活。

6、老夫掐指一算，你现在在床上看评论，而且侧身，搞不好还在充电。

7、把快乐的香水喷洒在别人身上时，总有几滴溅到自己。大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。

8、扔硬币，正面去上网，反面去睡觉，立起来去上课。

9、幸福就是猫吃鱼，狗啃骨头，我睡觉。

10、同样是肉肉，为什么长在胸部就很受人喜欢，而长在肚子上却那么令人讨厌？这算不算地域歧视？

11、在天愿作比翼鸟，在地就要吃烧烤。

12、吃货的人生就像一列火车，总结起来就是：逛吃，逛吃，逛吃。

二、积极乐观好心情的句子：

1、好运不是天生的，背运也不是一天两天形成的。所谓的一鸣惊人，都有十足的努力和付出来支撑。不幸的人或许各有不同，好运的人，却有千篇一律的上进心和执行力。

2、愿所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气只有绝对的努力！

3、以前总认识坚持会让我们变强大，但是长大后发现，让我们强大的，是放下。

4、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。

5、你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。

6、旅行，不一定要去很远的地方，也不一定要花很多的钱，只要有发现美的能力，心情好了，上班路上都是旅行。

7、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

8、改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境寻找突破，才能找到提高自己.发展自己的更好途径。

9、今天天气好晴朗，心情也不赖，美美哒上班啦，又是充实的一天。

10、别忧伤，如果你们是对方最后的归宿，就算中间再怎么曲折，一定还是会在一起的。

三、感到幸福的好心情：

1、自己是全世界最幸福的人，有爱我至深的父母，把我当命一样疼的老公，还有听话的宝贝。

2、我的世界里一切都是虚伪的，于是拥有真爱的我们都显得很幸福。人的一生，应该有一次，一见钟情。

3、亲爱的，我们是最幸福的恋人我只知道我爱你一个。

4、我只是一个普普通通的女孩。只想简简单单的幸福。

5、突然发现一个人走着听着自己喜欢的歌那就是简单的幸福。

6、单纯的生活，其实很快乐；傻傻的活着，其实很幸福。

7、当女儿扎煞着小手、嘴里喊着爸爸向我撒娇的时候，我想，这世界上我是最幸福的。

8、噩梦醒来发现还好不是真的，还受到好友的约会短信，小幸福是不是就是这么简单？

9、让我们彼此的爱，能经得起流年，在平淡中携手幸福，这才是我最后想要的。

10、是爱让我感受到了安心。是幸福让我体会到这个社会不是想象中那般冷。